Όσο μεγαλώνουμε τόσο βελτιώνεται ύπνος μας, όπως δείχνει νέα αμερικανική έρευνα.

Μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι ισχύει το αντίθετο, όμως η τηλεφωνική έρευνα που πραγματοποίησαν οι ερευνητές σε περισσότερους από 150.000 ενήλικες, έδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου γίνεται καλύτερη με την ηλικία.

Μάλιστα όσοι από τους ερωτηθέντες ήταν γύρω στην ηλικία των 80 ετών, είχαν τον καλύτερο ύπνο.

Η αρχική αιτία για την έρευνα, όπως δήλωσε ο Dr Michael Grandner ήταν να επιβεβαιώσει ότι η ποιότητα του ύπνου υποχωρούσε στην τρίτη ηλικία.

Τα αποτελέσματα όμως της συγκεκριμένης έρευνας οδηγούν στην επαναξιολόγηση όσων γνωρίζουμε για τον ύπνο σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.

Έδειξε ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να κοιμούνται λιγότερο, αλλά αισθάνονται καλύτερα.

Μαξιλάρια ύπνου

Μαξιλάρια dunlopillo

Ξεχαστήκατε πάλι;

Ξεχαστήκατε πάλι;

Ξυπνάτε με πόνο;

Ξυπνάτε με πόνο;