Μπλοκάρετε το ρολόι!
Όταν κοιτάτε το ρολόι τις περίεργες ώρες της νύχτας, ο ύπνος σας θα υποφέρει, καθώς ανησυχείτε σχετικά με το πόσες ώρες έμειναν πριν αρχίσει η πολυάσχολη ημέρα σας…
Tip:
Όσοι κοιτούν τα ρολόγια θα πρέπει να τα βάλουν σε συρτάρι, κάτω από το κρεβάτι ή μακριά από το βλέμμα τους, ώστε να απολαμβάνουν τον ύπνο τους χωρίς αντιπερισπασμούς.
Υποφέρετε από αυχενικό σύνδρομο, πονοκεφάλους ή άστατο ύπνο?
